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頸椎引起的頭痛怎么辦快速緩解疼痛

病情描述:
頸椎引起的頭痛怎么辦快速緩解疼痛
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

頸椎引起的頭痛可通過(guò)熱敷、頸部拉伸、藥物治療、物理治療等方式快速緩解疼痛。頸椎性頭痛通常由肌肉緊張、頸椎退變、神經(jīng)壓迫、不良姿勢等原因引起。

1、熱敷

使用溫熱毛巾敷于頸后部,溫度不超過(guò)45攝氏度,每次15-20分鐘。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,適合因受涼或疲勞導致的輕度頭痛。

2、頸部拉伸

緩慢進(jìn)行頸部側屈、旋轉等輕柔拉伸動(dòng)作,每個(gè)動(dòng)作保持15秒。拉伸能放松緊張肌肉,改善頸椎活動(dòng)度,適用于長(cháng)期伏案工作引發(fā)的姿勢性頭痛。

3、藥物治療

可遵醫囑使用布洛芬、塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥。這些藥物通過(guò)抑制前列腺素合成減輕炎癥反應,適用于頸椎退變或神經(jīng)根受壓導致的頭痛。

4、物理治療

采用超聲波、牽引等物理療法。超聲波可促進(jìn)組織修復,牽引能減輕椎間盤(pán)壓力,適合存在明確頸椎結構異常的患者。

日常需保持正確坐姿,避免長(cháng)時(shí)間低頭,睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭,定期進(jìn)行游泳、羽毛球等頸部肌肉鍛煉。

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