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黃體酮不足要怎么補

患者：女，64歲

病情描述:
黃體酮不足要怎么補
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李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

黃體酮不足可通過(guò)飲食調節、藥物補充、生活方式調整、中醫調理等方式改善。黃體酮不足通常由卵巢功能減退、內分泌失調、營(yíng)養不良、壓力過(guò)大等原因引起。

1、飲食調節

適量增加富含維生素E和鋅的食物，如堅果、深海魚(yú)、全谷物，有助于促進(jìn)黃體酮合成，避免過(guò)度節食或偏食導致?tīng)I養失衡。

2、藥物補充

黃體酮不足可能與多囊卵巢綜合征、黃體功能不全等疾病有關(guān)，通常表現為月經(jīng)不調、不孕等癥狀?？勺襻t囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、微?；S體酮等藥物。

3、生活方式調整

保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，適當進(jìn)行瑜伽、散步等舒緩運動(dòng)，幫助減輕壓力對內分泌的影響。

4、中醫調理

黃體酮不足可能與氣血不足、腎虛等因素有關(guān)，通常表現為腰膝酸軟、畏寒等癥狀?？稍谥嗅t師指導下使用當歸、菟絲子、枸杞等藥材配伍調理。

日?？蛇m量食用豆制品、菠菜、南瓜籽等食物，避免生冷辛辣刺激，若癥狀持續或備孕需求建議盡早就診婦科或生殖內分泌科。

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