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甲流為什么不瘦反而胖了

病情描述:
甲流為什么不瘦反而胖了
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陶新曹 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 呼吸內科

甲流后體重增加可能與代謝減緩、藥物副作用、飲食調整及活動(dòng)減少有關(guān)，通常由皮質(zhì)醇升高、水腫滯留、食欲亢進(jìn)、肌肉消耗減少等原因引起。

1. 皮質(zhì)醇升高

病毒感染會(huì )刺激壓力激素皮質(zhì)醇分泌，促進(jìn)脂肪堆積，尤其腹部。建議減少高糖食物攝入，適當進(jìn)行舒緩運動(dòng)如散步。

2. 水腫滯留

部分抗病毒藥物或炎癥反應可能導致水鈉潴留?？勺襻t囑使用氫氯噻嗪等利尿劑，同時(shí)限制鹽分攝入。

3. 食欲亢進(jìn)

恢復期身體需補充能量可能引發(fā)過(guò)度進(jìn)食?？蛇x擇高蛋白食物如雞蛋、燕麥，避免暴飲暴食。

4. 肌肉消耗減少

患病期間活動(dòng)量驟減導致基礎代謝率下降?；謴秃罂芍鸩皆黾涌棺栌柧?，如深蹲、彈力帶練習。

甲流康復期建議保持均衡飲食，優(yōu)先選擇瘦肉、綠葉蔬菜等營(yíng)養密度高的食物，避免久坐，體重通常會(huì )在2-3個(gè)月內逐漸回歸正常水平。

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