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甲減又缺鈣怎么調理

病情描述:
甲減又缺鈣怎么調理
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彭敏 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫內科

甲狀腺功能減退合并缺鈣可通過(guò)飲食調整、藥物補充、適度運動(dòng)和定期監測等方式調理。甲狀腺功能減退可能導致鈣代謝異常,需同時(shí)關(guān)注甲狀腺激素替代與鈣劑補充。

1、飲食調整

增加富含鈣的食物如牛奶、豆制品、深綠色蔬菜,同時(shí)適量攝入含碘食物如海帶、紫菜幫助甲狀腺激素合成,避免高纖維食物影響鈣吸收。

2、藥物補充

甲狀腺激素替代藥物如左甲狀腺素鈉需遵醫囑服用,鈣劑可選擇碳酸鈣、檸檬酸鈣等,維生素D3可促進(jìn)鈣吸收,具體用藥方案需由內分泌科醫生制定。

3、適度運動(dòng)

規律進(jìn)行負重運動(dòng)如步行、跳舞有助于增強骨密度,每周3-5次,每次30分鐘,運動(dòng)強度以不引起疲勞為宜,避免劇烈運動(dòng)導致骨折風(fēng)險。

4、定期監測

每3-6個(gè)月復查甲狀腺功能、血鈣和骨密度指標,根據檢查結果調整治療方案,同時(shí)觀(guān)察是否有肌肉痙攣、手指麻木等低鈣血癥表現。

保持每日充足日照時(shí)間促進(jìn)自身維生素D合成,烹飪時(shí)注意避免草酸含量高的蔬菜與鈣劑同食,出現心率異?;蚬峭窗Y狀需及時(shí)就醫。

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