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男人吃當(dāng)歸的好處

病情描述:
男人吃當(dāng)歸的好處
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

男性適量食用當(dāng)歸有助于改善氣血不足、調(diào)節(jié)免疫功能、緩解疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)。當(dāng)歸作為傳統(tǒng)中藥材,主要含有阿魏酸、揮發(fā)油等活性成分,對(duì)男性健康有多重益處。

1、補(bǔ)血活血

當(dāng)歸富含鐵元素和維生素B12,能促進(jìn)血紅蛋白合成,改善面色蒼白、頭暈等貧血癥狀。氣血不足的男性可遵醫(yī)囑搭配黃芪使用。

2、增強(qiáng)免疫

當(dāng)歸多糖成分可激活巨噬細(xì)胞功能,幫助提高機(jī)體抗病能力。易感冒或術(shù)后恢復(fù)期男性可在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用。

3、抗疲勞

當(dāng)歸中的阿魏酸能清除自由基,減輕氧化應(yīng)激導(dǎo)致的體力透支。長(zhǎng)期熬夜或腦力勞動(dòng)者可咨詢中醫(yī)后適量服用。

4、改善循環(huán)

當(dāng)歸揮發(fā)油具有擴(kuò)張血管作用,對(duì)手腳冰涼、末梢循環(huán)不良有改善效果。心腦血管疾病患者需在醫(yī)生監(jiān)測(cè)下使用。

建議將當(dāng)歸作為膳食補(bǔ)充時(shí)控制每日用量在3-10克,避免與抗凝藥物同服,濕熱體質(zhì)者慎用,出現(xiàn)腹瀉等不適立即停用并就醫(yī)。

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