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裸睡時(shí)常遺精怎么辦

病情描述:
裸睡時(shí)常遺精怎么辦
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張國喜 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 男科

裸睡時(shí)常遺精可通過(guò)調整睡眠環(huán)境、減少刺激、心理調節、藥物治療等方式改善。遺精通常由生理性刺激、心理壓力、前列腺炎、激素水平異常等原因引起。

1、調整睡眠環(huán)境

選擇寬松透氣睡衣，避免被子過(guò)厚導致局部溫度過(guò)高。保持臥室溫度適宜，減少對生殖器的摩擦刺激。

2、減少刺激

睡前避免接觸性刺激內容，減少性幻想。日間適度運動(dòng)消耗體能，但避免睡前劇烈運動(dòng)。

3、心理調節

緩解焦慮情緒，正確認識遺精是正常生理現象?？赏ㄟ^(guò)冥想、深呼吸等方式放松身心。

4、藥物治療

頻繁遺精可能與慢性前列腺炎、雄激素過(guò)高等因素有關(guān)，通常伴隨尿頻、會(huì )陰脹痛等癥狀?？勺襻t囑使用鹽酸坦索羅辛、左氧氟沙星、十一酸睪酮等藥物。

建議避免過(guò)度關(guān)注遺精頻率，保持規律作息。若每周遺精超過(guò)3次或伴隨其他不適，需及時(shí)就診泌尿外科或男科。

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