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菊花加山楂干泡水的功效

病情描述:
菊花加山楂干泡水的功效
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

菊花加山楂干泡水具有清熱解毒、消食化積、降脂降壓、抗氧化等功效,適合日常保健飲用。

1、清熱解毒

菊花性微寒,含有黃酮類化合物,能幫助清除體內熱毒,緩解咽喉腫痛、目赤等癥狀。適合風熱感冒初期飲用。

2、消食化積

山楂干富含有機酸和果膠,可促進胃酸分泌,改善肉食積滯、脘腹脹滿等消化不良癥狀。餐后飲用效果更佳。

3、降脂降壓

兩者均含有多酚類物質,能輔助降低血液中膽固醇和甘油三酯水平,對輕度高血壓和血脂異常有一定調節(jié)作用。

4、抗氧化

菊花中的木犀草素與山楂的槲皮素協(xié)同作用,可清除自由基,延緩細胞衰老,增強血管彈性。

建議選用干燥無硫熏的原料,每日用量菊花3-5朵、山楂干5-8片為宜。脾胃虛寒者應減少飲用頻率,避免空腹飲用。

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