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腳跟骨長(zhǎng)骨刺治療方法有哪些

病情描述:
腳跟骨長(zhǎng)骨刺治療方法有哪些
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科

腳跟骨長(zhǎng)骨刺可通過(guò)足部減壓、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。腳跟骨刺通常由足部勞損、肥胖、骨關(guān)節(jié)炎、跟腱炎等原因引起。

1、足部減壓

選擇軟底鞋或足弓支撐鞋墊,減少足底筋膜張力。體重超標(biāo)者需控制體重,避免長(zhǎng)時(shí)間站立行走。

2、物理治療

超聲波及沖擊波治療可緩解局部炎癥,每日冰敷15分鐘有助于減輕疼痛。跟骨拉伸運(yùn)動(dòng)能改善足底筋膜柔韌性。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來(lái)昔布可緩解疼痛,局部注射糖皮質(zhì)激素適用于急性發(fā)作,氨基葡萄糖有助于軟骨修復(fù)。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下骨贅切除適用于保守治療無(wú)效者,開(kāi)放性跟骨成形術(shù)可矯正嚴(yán)重畸形。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)足部功能。

日常避免穿高跟鞋,運(yùn)動(dòng)前后充分拉伸跟腱,疼痛發(fā)作時(shí)可進(jìn)行足底滾輪按摩。若癥狀持續(xù)加重建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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