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腳跟長(zhǎng)骨刺有什么好方法治療

病情描述:
腳跟長(zhǎng)骨刺有什么好方法治療
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 三甲 骨科

腳跟長(zhǎng)骨刺可通過足部減壓、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。腳跟骨刺通常由足部勞損、肥胖、骨關(guān)節(jié)炎、跟腱炎等原因引起。

1、足部減壓

選擇軟底鞋或定制矯形鞋墊,減少足底筋膜張力。避免長(zhǎng)時(shí)間站立行走,體重超標(biāo)者需控制體重。

2、物理治療

超聲波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán),沖擊波治療能緩解軟組織粘連。每日溫水泡腳配合跟腱拉伸鍛煉。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛,嚴(yán)重者可局部注射復(fù)方倍他米松注射液。

4、手術(shù)治療

保守治療無效且影響行走時(shí),可考慮關(guān)節(jié)鏡下骨贅切除或跟骨截骨術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)足部功能。

日常避免穿高跟鞋,運(yùn)動(dòng)前后做好足部拉伸,疼痛發(fā)作時(shí)可冰敷15分鐘緩解癥狀。

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