电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

手腕拉傷手筋怎么恢復

病情描述:
手腕拉傷手筋怎么恢復
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

手腕拉傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷熱敷交替、藥物治療、康復訓練等方式恢復。手腕拉傷通常由外力牽拉、過(guò)度使用、姿勢不當、肌腱炎等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期停止手腕活動(dòng)，用護具固定減少二次損傷。避免提重物或重復扭轉動(dòng)作，一般需要制動(dòng)3-5天。

2、冷熱敷交替

受傷48小時(shí)內每2小時(shí)冰敷15分鐘，48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。冷熱交替可緩解腫脹和疼痛。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物。藥物需在醫生指導下使用。

4、康復訓練

腫脹消退后進(jìn)行腕關(guān)節屈伸、旋轉等輕柔活動(dòng)，逐步增加握力球訓練?？祻推诳膳浜?a href="http://www.deprekin.com/k/xuzlkfx6krhmob1.html" target="_blank">超聲波或電療等物理治療。

恢復期間避免辛辣刺激飲食，適量補充蛋白質(zhì)和維生素C有助于組織修復，若兩周未緩解需及時(shí)骨科就診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>