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小產(chǎn)坐月子得正確方法

病情描述:
小產(chǎn)坐月子得正確方法
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

小產(chǎn)坐月子的正確方法主要有充分休息、營(yíng)養補充、心理調適、避免感染。

1、充分休息

術(shù)后需臥床休息幾天，避免體力勞動(dòng)和劇烈運動(dòng)，保證每天睡眠時(shí)間充足，有助于子宮恢復。

2、營(yíng)養補充

飲食應富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素和維生素，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等，避免生冷辛辣食物。

3、心理調適

小產(chǎn)后可能出現情緒低落，可通過(guò)與家人傾訴、專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)等方式緩解壓力，避免長(cháng)期抑郁。

4、避免感染

保持會(huì )陰清潔干燥，術(shù)后一個(gè)月內禁止盆浴和性生活，出現發(fā)熱或異常出血需及時(shí)就醫。

注意保暖避免受涼，適當進(jìn)行輕柔活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，如有持續腹痛或大量出血應立即就診。

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