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坐月子必須穿衣服睡覺

病情描述:
坐月子必須穿衣服睡覺
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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

月子期間無須強(qiáng)制穿衣服睡覺,但需根據(jù)環(huán)境溫度和個(gè)人舒適度調(diào)整穿著,避免著涼或過熱。

1、環(huán)境溫度

室溫維持在24-26攝氏度時(shí),可選擇輕薄透氣的棉質(zhì)衣物或裸睡,避免出汗后受涼。

2、個(gè)人舒適

產(chǎn)后出汗較多,若穿著不適可能影響睡眠質(zhì)量,建議選擇吸濕排汗的哺乳內(nèi)衣或?qū)捤伤隆?/p>

3、傷口護(hù)理

剖宮產(chǎn)或會(huì)陰側(cè)切產(chǎn)婦需避免衣物摩擦傷口,可用無菌敷料覆蓋后選擇開襟式睡衣。

4、哺乳便利

夜間哺乳頻率高,前扣式哺乳衣更方便,避免完全裸露導(dǎo)致胸部受涼。

保持床品清潔干燥,出汗后及時(shí)更換衣物,空調(diào)房?jī)?nèi)可穿護(hù)腰襪預(yù)防足部受寒。

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