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分離焦慮癥的解決辦法

病情描述:
分離焦慮癥的解決辦法
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

分離焦慮癥可通過(guò)心理干預、行為訓練、藥物治療、家庭支持等方式緩解。分離焦慮癥通常由遺傳因素、環(huán)境壓力、創(chuàng )傷經(jīng)歷、神經(jīng)生化失衡等原因引起。

1、心理干預

認知行為療法幫助患者識別并修正負面思維模式,暴露療法逐步適應分離場(chǎng)景,建議每周進(jìn)行1-2次專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。

2、行為訓練

制定漸進(jìn)式分離計劃,從短暫分離開(kāi)始延長(cháng)持續時(shí)間,配合正強化獎勵機制,家長(cháng)需每日堅持訓練并記錄進(jìn)展。

3、藥物治療

嚴重病例可遵醫囑使用舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等SSRI類(lèi)藥物,需監測藥物不良反應,兒童用藥須嚴格遵循兒科劑量。

4、家庭支持

家庭成員需保持情緒穩定,避免過(guò)度保護或指責,建立安全型依戀關(guān)系,家長(cháng)需參加親子教育課程學(xué)習應對技巧。

日??蛇M(jìn)行深呼吸訓練和正念冥想,維持規律作息,適量補充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)和堅果類(lèi)食物。

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