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山楂和決明子泡水喝的功效

患者：女，31歲

病情描述:
山楂和決明子泡水喝的功效
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

山楂和決明子泡水飲用有助于促進(jìn)消化、調節血脂、緩解眼疲勞、改善便秘。山楂富含有機酸和黃酮類(lèi)物質(zhì)，決明子含蒽醌類(lèi)成分，兩者搭配可協(xié)同發(fā)揮保健作用。

1、促進(jìn)消化

山楂中的有機酸能刺激胃酸分泌，增強胃腸蠕動(dòng)，適合餐后飲用幫助消化?？纱钆潢惼せ螓溠吭鰪娦Ч?，胃酸過(guò)多者慎用。

2、調節血脂

山楂黃酮與決明子蒽醌苷均有降低血清膽固醇作用，適合輕度血脂異常人群輔助調理。需配合低脂飲食和規律運動(dòng)。

3、緩解眼疲勞

決明子含大黃酚等成分具有清肝明目功效，長(cháng)期用眼人群飲用可輔助改善視物模糊、干澀等不適癥狀。

4、改善便秘

決明子中的蒽醌類(lèi)物質(zhì)能溫和刺激腸道蠕動(dòng)，適合習慣性便秘者。建議晨起空腹飲用，搭配適量蜂蜜調節口感。

飲用時(shí)建議沸水沖泡10-15分鐘，每日1-2杯為宜，脾胃虛寒者應減少決明子用量，孕婦及腹瀉患者慎用。

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