电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

晚上泡腳有什么好處和壞處

病情描述:
晚上泡腳有什么好處和壞處
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

晚上泡腳有助于促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠質(zhì)量,但也可能因水溫過(guò)高或時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致皮膚干燥、靜脈曲張加重等問(wèn)題。

1、促進(jìn)循環(huán)

溫水泡腳可擴(kuò)張足部血管,加速下肢血液循環(huán),對(duì)手腳冰涼或久站人群尤為適用。

2、緩解疲勞

通過(guò)溫?zé)岽碳し潘勺悴考∪夂蜕窠?jīng),減輕運(yùn)動(dòng)后或長(zhǎng)期行走產(chǎn)生的肌肉酸痛感。

3、改善睡眠

泡腳時(shí)體溫升高后自然回落的過(guò)程可幫助調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律,適合失眠或睡眠淺的人群。

4、潛在風(fēng)險(xiǎn)

糖尿病患者可能因感覺(jué)遲鈍引發(fā)燙傷,靜脈曲張患者長(zhǎng)時(shí)間高溫泡腳會(huì)加重血液淤滯。

建議控制水溫在40℃左右,時(shí)間不超過(guò)20分鐘,皮膚破損、嚴(yán)重心腦血管疾病患者應(yīng)避免泡腳。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>