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懷孕了胃痛有哪些簡單有效的方法

病情描述:
懷孕了胃痛有哪些簡單有效的方法
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕期間胃痛可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、少量多餐、保持正確坐姿、飲用溫姜茶等方式緩解。胃痛通常由激素變化、子宮壓迫、胃酸反流、胃炎等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免辛辣油膩食物,選擇易消化的米粥、饅頭等,減少胃部刺激。激素水平升高可能減緩胃腸蠕動,導(dǎo)致脹氣不適。

2、少量多餐

將三餐改為5-6次小份進食,避免胃部過度充盈。增大的子宮壓迫胃部可能引發(fā)灼燒感,分次進食有助于減輕壓力。

3、保持坐姿

餐后保持直立姿勢30分鐘,睡覺時墊高上半身。胃酸反流與孕激素松弛賁門括約肌有關(guān),體位調(diào)整能減少反流。

4、溫姜茶

生姜切片煮水飲用,每日不超過200毫升。胃炎發(fā)作時可中和胃酸,但需排除胃潰瘍等器質(zhì)性疾病。

若持續(xù)劇烈疼痛或伴隨嘔吐出血,需立即就醫(yī)排查妊娠劇吐、消化性潰瘍等疾病。日常注意腹部保暖,避免空腹食用酸性水果。

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