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孩子近視的原因有哪些

患者：女，35歲

病情描述:
孩子近視的原因有哪些
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申家泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科

孩子近視可能由遺傳因素、長(cháng)時(shí)間近距離用眼、戶(hù)外活動(dòng)不足、營(yíng)養失衡等原因引起，可通過(guò)調整用眼習慣、增加戶(hù)外活動(dòng)、補充營(yíng)養素、佩戴矯正眼鏡等方式干預。

1、遺傳因素

父母雙方或一方有高度近視史可能增加孩子近視概率。建議家長(cháng)定期帶孩子進(jìn)行視力篩查，早期發(fā)現可采取低濃度阿托品滴眼液、角膜塑形鏡、離焦框架眼鏡等干預措施。

2、用眼習慣

持續閱讀距離小于30厘米、單次用眼超過(guò)40分鐘易導致眼軸增長(cháng)。家長(cháng)需監督孩子遵守20-20-20法則，每20分鐘遠眺20英尺外20秒，必要時(shí)使用人工淚液緩解視疲勞。

3、戶(hù)外活動(dòng)

每日戶(hù)外光照時(shí)間不足2小時(shí)會(huì )影響視網(wǎng)膜多巴胺分泌。家長(cháng)應保證孩子每天進(jìn)行球類(lèi)運動(dòng)、騎行等戶(hù)外活動(dòng)，自然光照射有助于延緩近視進(jìn)展。

4、營(yíng)養缺乏

維生素A、DHA、葉黃素攝入不足可能影響鞏膜強度?？蛇m量補充胡蘿卜、深海魚(yú)、藍莓等食物，嚴重缺乏時(shí)需在醫生指導下使用維生素AD軟膠囊、藻油DHA等制劑。

建立視力健康檔案，每3-6個(gè)月復查眼軸和屈光度，避免在昏暗環(huán)境下使用電子產(chǎn)品，保證每日9小時(shí)睡眠。

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