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枸杞紅棗泡酒功效與作用有哪些

病情描述:
枸杞紅棗泡酒功效與作用有哪些
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

枸杞紅棗泡酒主要有補氣養血、改善睡眠、增強免疫、延緩衰老等功效。枸杞和紅棗均為藥食同源食材，合理配伍可發(fā)揮協(xié)同作用。

1、補氣養血

紅棗富含鐵元素，枸杞含有多糖成分，兩者結合有助于改善氣血不足引起的面色萎黃、乏力等癥狀，適合貧血人群適量飲用。

2、改善睡眠

枸杞中的甜菜堿具有鎮靜作用，紅棗含有的環(huán)磷酸腺苷能調節神經(jīng)系統，對輕度失眠有一定輔助改善效果。

3、增強免疫

枸杞多糖可激活巨噬細胞，紅棗中的三萜類(lèi)化合物能促進(jìn)淋巴細胞增殖，共同增強機體非特異性免疫功能。

4、延緩衰老

兩者均含抗氧化成分，枸杞的胡蘿卜素和紅棗的維生素E可清除自由基，減緩細胞氧化損傷。

建議每日飲用不超過(guò)50毫升，酒精過(guò)敏者、肝病患者及孕婦禁用，飲用期間避免食用蘿卜等破氣食物以免影響功效。

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