頸椎病的最好鍛煉方法
03:10

頸椎病最好的鍛煉方法是，在恢復期間活動量應該逐漸增加，如頸部活動、背肌鍛煉以及進行舒緩的活動。要循序漸進，盡量避免劇烈運動。頸椎病患者在治療期間需要臥床進行充分的休息，而長期臥床可能會引起肌肉無力、四肢疲乏，所以患者在恢復期間活動量應該逐漸增加；頸部可以從各個方向進行舒緩的活動，避免使勁的晃脖子等。還可以逐漸加強項背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過繃勁、放松反復練習，肌肉力量的鍛煉有助于預防頸椎病的復發(fā)。患者可以進行舒緩的活動，如散步、打太極拳等，在恢復期應盡量避免劇烈運動，待完全康復后，才能進行自己喜歡的活動。包括要有一定運動量的活動，但是劇烈運動還是要注意保護，以免導致頸椎病癥狀的復發(fā)。

64129次播放 2021-12-16
老年癡呆有哪些癥狀

老年癡呆通常表現為記憶力減退、認知功能下降、行為異常等癥狀。老年癡呆的癥狀主要有記憶力障礙、語言能力減退、定向力障礙、執(zhí)行功能障礙、人格改變等。1、記憶力障礙老年癡呆患者早期常出現近事遺忘，如忘記剛發(fā)生的事情或重復提問。...

51513次瀏覽
病毒性腦膜炎的治療方法

病毒性腦膜炎的治療方法，首先是要進行一些抗病毒治療，這個是最基本的治療，藥物方面包括阿昔洛韋以及利巴韋林等等；其次是接受脫水降壓治療，藥物包括七葉皂苷鈉等等；最后，還要進行一些對癥支持處理，比如補液以及補充電解質。

52458次瀏覽

电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

感覺臉麻麻的是怎么回事

1、生理性壓迫：

2、局部受寒：

3、維生素缺乏：

4、周圍神經病變：

經常偏頭痛會怎么樣

頸椎病理療方法有什么

如何判斷坐骨神經痛

頸椎病恢復期運動有哪些

頸椎生理曲度變直能治好嗎

电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

感覺臉麻麻的是怎么回事

1、生理性壓迫：

2、局部受寒：

3、維生素缺乏：

4、周圍神經病變：

經常偏頭痛會怎么樣

頸椎病理療方法有什么

如何判斷坐骨神經痛

頸椎病恢復期運動有哪些

頸椎生理曲度變直能治好嗎

1、生理性壓迫：

2、局部受寒：

3、維生素缺乏：

4、周圍神經病變：