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高血壓120-160多怎么辦

病情描述:
高血壓120-160多怎么辦
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓120-160毫米汞柱可通過生活方式調(diào)整、降壓藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期監(jiān)測等方式控制。血壓升高通常由高鹽飲食、肥胖、精神緊張、原發(fā)性高血壓等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

減少鈉鹽攝入每日不超過5克,增加鉀鹽攝入如香蕉、菠菜。每周進行150分鐘中等強度有氧運動,控制體重指數(shù)在24以下。戒煙限酒,保持規(guī)律作息。

2、降壓藥物治療

可能與血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、鈣通道阻滯劑、利尿劑等藥物有關(guān),通常表現(xiàn)為頭暈、心悸等癥狀??勺襻t(yī)囑使用纈沙坦、氨氯地平、氫氯噻嗪等藥物。

3、中醫(yī)調(diào)理

采用針灸太沖、曲池等穴位,配合決明子、菊花等代茶飲。肝陽上亢型可選用天麻鉤藤顆粒,痰濕內(nèi)阻型適用半夏白術(shù)天麻湯。

4、定期監(jiān)測

每日早晚測量血壓并記錄,就診時攜帶記錄本。每3個月檢查血脂、血糖等指標,每年進行心腦血管風險評估。

保持低脂低糖飲食,適量食用芹菜、海帶等含鉀食物,避免情緒激動,若出現(xiàn)劇烈頭痛、視物模糊需立即就醫(yī)。

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