血壓低的人可以通過(guò)一些日常調理來(lái)改善。比如說(shuō)可以通過(guò)戶(hù)外運動(dòng)做一些體育鍛煉來(lái)增強抵抗力，提高身體的免疫力。另外可以通過(guò)中醫調理，比如說(shuō)在飲食方面，多吃一些補血補氣的食物。另外需要注意的是血壓低的人平時(shí)盡量多喝水，增加血容量，達到提升血壓的目的。另外平時(shí)要注意體位改變的時(shí)候要慢，避免突然體位改變出現體位性低血壓。血壓低吃什么補的最快血壓低的患者必須加強營(yíng)養，多吃一些補氣、補血、溫補脾腎的食物。多食補氣血，溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。如伴有紅細胞計數過(guò)低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚(yú)蝦、貝類(lèi)、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。如果血壓長(cháng)期處于低指標狀態(tài)，還是要及時(shí)就醫，在醫生的指導下，辯證調理。血壓低吃什么水果好很多水果都可以起到基礎的調理血壓的效果，如蘋(píng)果、橘子、櫻桃、獼猴桃。蘋(píng)果：含有豐富的鉀元素，還含有鐵和磷，這些物質(zhì)被腸胃吸收之后，可以有養血安眠的作用，很適合低血壓患者食用。橘子：含有豐富的檸檬酸和維C，不但有美容的功效，還可以消除疲勞。特別是橘子皮中含有的果膠，可以促進(jìn)大便排出，還能降低人體的膽固醇，也適合低血壓人群食用。櫻桃：含鐵量很高，是蘋(píng)果的20幾倍，而鐵作為血紅蛋白的基礎原料，也在能量代謝過(guò)程中發(fā)揮著(zhù)重要的作用。獼猴桃：含有的維生素C，是柑橘的10倍左右，甚至是蘋(píng)果的30倍左右。而維生素C可以防癌也能夠提供人體所需的基礎元素，所以適合營(yíng)養不良導致的低血壓患者食用。血壓低吃什么藥治療低血壓的藥物有麻黃素以及米多君等升壓藥，還有維生素B、維生素C等維生素。西醫治療中，低血壓最常用的藥物有米多君、利他林、麻黃素等升壓藥物，急救時(shí)會(huì )使用到腎上腺素、去甲腎上腺素等。但也要分情況調理，如果血壓長(cháng)期處于低指標狀態(tài)，還是要到正規得醫院，辯證調理。血壓低什么食物不能吃胡蘿卜、西紅柿、山楂、生冷及寒涼和破氣食物，血壓低的人盡量少吃。胡蘿卜：含有“琥珀酸鉀鹽”的成分，可以使血壓降低，尿中排鉀增多，血壓低者食用有病情加重之慮。西紅柿：含有降低血壓的作用，血壓低的人食用，可使血壓更為低下。出現頭暈目昏等癥狀。山楂：具有通血脈、軟化血管、降低血壓的作用，高血壓伴有血管硬化患者適宜食用。低血壓的人多食，必加重病情。生冷及寒涼、破氣食物：如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷飲等。

低血壓是指收縮壓低于90mmHg，舒張壓低于60mmHg叫低血壓。有的是由于心臟的泵功能，心力衰竭、心功能太差了造成低血壓，這種情況的低血壓需要通過(guò)抗心衰治療，需要通過(guò)強心的藥物來(lái)升高血壓。年輕人血壓水平比較低，這種情況要注意加強營(yíng)養，要適當的鍛煉就可以使血壓上升到合適的范圍。因為血壓太低可能會(huì )造成像乏力、頭暈等不舒服。低血壓主要是避免有降壓作用的食物，像涼性的食物，這種食物可能有一定的降壓作用，這些食物盡量的少吃。

低血壓是大家平時(shí)的口頭表達，低血壓就是舒張壓。舒張壓是指當人的心臟舒張時(shí)，動(dòng)脈血管彈性回縮時(shí)產(chǎn)生的壓力稱(chēng)為舒張壓。那么還有收縮壓，收縮壓就是心臟收縮時(shí)，主動(dòng)脈把血打到血管里就是收縮壓。舒張壓和外周血管阻力、心率、動(dòng)脈的張力作用有關(guān)。低血壓高常見(jiàn)于年輕人，老年人高血壓最多見(jiàn)的是單純收縮期高血壓。低血壓高的治療方法有：第一、可以使用一些藥物，如鈣拮抗劑；第二、平時(shí)增加一些鍛煉，讓血管的舒緩能力更好一點(diǎn)。運動(dòng)可以使升高的血壓降低，比較低的血壓升高。

低血壓指血壓在90mmHg以下60mmHg以上。收縮壓正常范圍140mmHg到90mmHg；舒張壓90mmHg到60mmHg。血壓在以上范圍之內偏低，此時(shí)低血壓不會(huì )影響臟器供血，不會(huì )造成臟器損害。

低血壓有這些原因：體制性低血壓，這種低血壓主要是和遺傳有一定的因素，而且會(huì )受環(huán)境或者是情緒的影響。體位性低血壓，主要是因為服用某種藥物導致的，所以應該暫停用藥。還可能是因為患有某種內分泌疾病或者有慢性病比如慢性消化不良疾病，還可能是因為患有心血管疾病造成。

女人血壓低吃這些補品：多吃補血的食物，一般血壓低會(huì )伴隨著(zhù)貧血的癥狀，所以應該多吃補血的食物，比如動(dòng)物的肝臟、牛奶、雞蛋，和紅糖水等。貧血緩解，血壓就會(huì )上升。多吃健脾腎的食物，脾腎對心臟還有血壓是有影響的，所以要多吃一些紅棗等食物。多吃刺激食欲的食物。多吃高膽固醇的食物，平時(shí)多吃些鹽等。

在日常生活中，低血壓患者會(huì )出現頭暈、乏力、眼前黑朦。在改變體位時(shí)出現一過(guò)性的頭暈，幾秒鐘后癥狀消失，這是日常常見(jiàn)的低血壓癥狀。此外，一些嚴重的疾病導致的低血壓可能會(huì )伴隨著(zhù)其它更嚴重的癥狀，比如少尿，如果患者血壓太低，腎的灌注不足，常常導致尿量減少，甚至無(wú)尿。還有患者會(huì )出現冷汗的狀態(tài)。一些病人可能會(huì )出現腦灌注不足，腦梗塞的癥狀，比如一側肢體的偏癱，甚至失語(yǔ)，隨著(zhù)血壓的提高，癥狀會(huì )得到改善，為一過(guò)性的腦供血不足，但是有些癥狀不能改善，逐漸演變成腦梗塞。

低血壓的人群在飲食上要特別注意，如果飲食不當可能會(huì )導致病情加重，平時(shí)的時(shí)候要注意多吃食鹽、增加食物營(yíng)養、多吃生姜、多吃膽固醇高的食物等，都是能夠增加血壓的。

懷孕以后，每個(gè)準媽媽都非常高興，但是懷孕后身體的狀況，會(huì )出現一些其他表現，除了孕吐以外，孕婦低血壓也是經(jīng)常出現的一種。孕婦如果出現低血壓的話(huà)，盡量不要藥物治療，可以通過(guò)調節飲食及調節休息，來(lái)改善孕婦低血壓的狀態(tài)。

血壓低的人經(jīng)常都會(huì )感覺(jué)萎靡不振，有稍許頭暈的癥狀，想要改善血壓低的情況，首先除了吃藥之外，還應該注意自己的飲食方面的問(wèn)題，可以多吃一些牛奶、雞蛋黃、人參燉瘦肉、魚(yú)蝦肉、貝殼肉等等，這些食物都適合血壓低的人吃，平時(shí)不要吃太油膩的食物。