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高血壓的老人吃什么好

病情描述:
高血壓的老人吃什么好
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郝盼盼 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心血管內科

高血壓的老人可以適量吃燕麥、芹菜、深海魚(yú)、香蕉等食物，也可以遵醫囑吃硝苯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪、卡托普利等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于降低血液中的膽固醇水平，減少血管壓力。

2、芹菜

芹菜含有豐富的鉀元素，能夠幫助調節體內鈉鉀平衡，降低血壓。

3、深海魚(yú)

深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于減少血管炎癥，改善血管彈性。

4、香蕉

香蕉含有大量鉀元素，能夠幫助排出體內多余的鈉，從而降低血壓。

二、藥物

1、硝苯地平

硝苯地平是一種鈣通道阻滯劑，能夠擴張血管，降低外周阻力，從而降低血壓。

2、纈沙坦

纈沙坦屬于血管緊張素受體拮抗劑，能夠阻斷血管緊張素的作用，幫助降低血壓。

3、氫氯噻嗪

氫氯噻嗪是一種利尿劑，能夠減少體內水分潴留，降低血容量，從而降低血壓。

4、卡托普利

卡托普利屬于血管緊張素轉換酶抑制劑，能夠抑制血管緊張素的生成，幫助降低血壓。

高血壓老人應保持低鹽低脂飲食，適量運動(dòng)，定期監測血壓，避免情緒波動(dòng)過(guò)大，遵醫囑服藥，定期復診。

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