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高血壓的老人吃什么好

病情描述:
高血壓的老人吃什么好
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郝盼盼 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓的老人可以適量吃燕麥、芹菜、深海魚、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪、卡托普利等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于降低血液中的膽固醇水平，減少血管壓力。

2、芹菜

芹菜含有豐富的鉀元素，能夠幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉鉀平衡，降低血壓。

3、深海魚

深海魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于減少血管炎癥，改善血管彈性。

4、香蕉

香蕉含有大量鉀元素，能夠幫助排出體內(nèi)多余的鈉，從而降低血壓。

二、藥物

1、硝苯地平

硝苯地平是一種鈣通道阻滯劑，能夠擴(kuò)張血管，降低外周阻力，從而降低血壓。

2、纈沙坦

纈沙坦屬于血管緊張素受體拮抗劑，能夠阻斷血管緊張素的作用，幫助降低血壓。

3、氫氯噻嗪

氫氯噻嗪是一種利尿劑，能夠減少體內(nèi)水分潴留，降低血容量，從而降低血壓。

4、卡托普利

卡托普利屬于血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，能夠抑制血管緊張素的生成，幫助降低血壓。

高血壓老人應(yīng)保持低鹽低脂飲食，適量運(yùn)動，定期監(jiān)測血壓，避免情緒波動過大，遵醫(yī)囑服藥，定期復(fù)診。

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