电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

孩子睡覺(jué)總是不踏實(shí)怎么辦

患者：男，42歲

病情描述:
孩子睡覺(jué)總是不踏實(shí)怎么辦
共1個(gè)回答
許瑞英 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

孩子睡覺(jué)不踏實(shí)可能由環(huán)境不適、缺鈣、胃腸不適、睡眠障礙等原因引起，可通過(guò)調整睡眠環(huán)境、補充營(yíng)養、緩解胃腸癥狀、就醫評估等方式改善。

1、環(huán)境不適

臥室光線(xiàn)過(guò)強、噪音干擾或溫度不適會(huì )影響睡眠質(zhì)量。建議家長(cháng)保持室溫在24-26℃，使用遮光窗簾和輕柔白噪音，睡前避免過(guò)度興奮活動(dòng)。

2、缺鈣

維生素D缺乏可能導致神經(jīng)興奮性增高。家長(cháng)需保證每日400IU維生素D補充，多食用乳制品、豆制品等富含鈣質(zhì)食物，必要時(shí)在醫生指導下使用葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素AD滴劑、碳酸鈣D3顆粒等。

3、胃腸不適

積食、腸絞痛等消化問(wèn)題易引發(fā)夜間哭鬧。家長(cháng)需注意喂養間隔，避免睡前過(guò)飽，可順時(shí)針按摩腹部，醫生可能建議使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、蒙脫石散、西甲硅油乳劑等藥物。

4、睡眠障礙

可能與夜驚癥、睡眠呼吸暫停等疾病有關(guān)，常伴隨夜間驚醒、打鼾等癥狀。需兒科或耳鼻喉科就診評估，必要時(shí)進(jìn)行多導睡眠監測，排除腺樣體肥大等器質(zhì)性問(wèn)題。

建立固定睡前程序，避免睡前使用電子設備，白天保證充足活動(dòng)量有助于改善睡眠質(zhì)量，持續不緩解需及時(shí)就醫排查病理性因素。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>