电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

紅薯養肝還是傷肝

患者：女，34歲

病情描述:
紅薯養肝還是傷肝
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

適量食用紅薯對肝臟健康有一定益處，但過(guò)量可能增加代謝負擔。紅薯富含膳食纖維、維生素A和抗氧化物質(zhì)，有助于肝臟解毒功能，但高糖含量可能對脂肪肝患者不利。

1、養肝作用

紅薯含有的膳食纖維幫助降低膽固醇，減輕肝臟代謝壓力；紫薯中的花青素具有抗氧化作用，可減少肝細胞損傷。

2、潛在風(fēng)險

紅薯淀粉含量較高，過(guò)量食用可能導致血糖波動(dòng)，對非酒精性脂肪肝患者不利。建議每日攝入量控制在200克以?xún)取?/p>

3、適宜人群

慢性肝炎患者可適量食用紅薯補充營(yíng)養，但肝硬化伴食管靜脈曲張者需制成泥狀食用，避免粗糙纖維劃傷血管。

4、搭配建議

與優(yōu)質(zhì)蛋白食物搭配食用可延緩糖分吸收，如雞蛋、魚(yú)肉等。避免與高脂食物同食加重肝臟負擔。

肝功能異常者需在醫生指導下調整飲食結構，定期監測轉氨酶指標。建議選擇蒸煮方式保留營(yíng)養素，避免油炸等高脂烹飪。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>