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高血壓和糖尿病吃什么好

患者：男，62歲

病情描述:
高血壓和糖尿病吃什么好
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袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

若出現高血壓和糖尿病情況，可以適量吃燕麥、西藍花、深海魚(yú)、苦瓜等食物，也可以遵醫囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、纈沙坦、氨氯地平等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩血糖升高，改善胰島素敏感性，同時(shí)幫助控制血壓。

2、西藍花

西藍花含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助于降低血糖和血壓，減少心血管疾病風(fēng)險。

3、深海魚(yú)

深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血壓和改善血脂代謝，對糖尿病和高血壓患者有益。

4、苦瓜

苦瓜含有苦瓜皂苷，有助于降低血糖，同時(shí)具有一定的降壓作用，適合糖尿病患者食用。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍是治療2型糖尿病的常用藥物，通過(guò)抑制肝臟葡萄糖生成和改善胰島素敏感性降低血糖。

2、阿卡波糖

阿卡波糖通過(guò)延緩碳水化合物吸收降低餐后血糖，適合飲食控制不佳的糖尿病患者。

3、纈沙坦

纈沙坦屬于血管緊張素受體拮抗劑，通過(guò)擴張血管降低血壓，同時(shí)對腎臟有保護作用。

4、氨氯地平

氨氯地平是鈣通道阻滯劑，通過(guò)松弛血管平滑肌降低血壓，適合高血壓合并冠心病患者。

高血壓和糖尿病患者需注意低鹽低糖飲食，適量運動(dòng)，定期監測血壓和血糖，遵醫囑規范用藥，避免自行調整藥物劑量。

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