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兒童注意力不集中怎么辦

病情描述:
兒童注意力不集中怎么辦
共1個回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

兒童注意力不集中可通過行為干預(yù)、環(huán)境調(diào)整、營養(yǎng)補(bǔ)充、專業(yè)評估等方式改善。注意力不集中通常由生理發(fā)育差異、睡眠不足、微量元素缺乏、注意力缺陷多動障礙等原因引起。

1、行為干預(yù):

家長需通過正強(qiáng)化訓(xùn)練幫助孩子建立專注習(xí)慣,如分段完成任務(wù)后給予獎勵。避免頻繁打斷孩子正在進(jìn)行的活動。

2、環(huán)境調(diào)整:

家長需減少學(xué)習(xí)區(qū)域的干擾源,保持桌面整潔單一。建議將電視、玩具等刺激物與學(xué)習(xí)空間物理隔離。

3、營養(yǎng)補(bǔ)充:

適當(dāng)增加富含DHA的魚類、含鋅的堅(jiān)果及含鐵動物肝臟。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充小兒多維元素片、葡萄糖酸鋅口服溶液等。

4、專業(yè)評估:

持續(xù)6個月以上的癥狀需就醫(yī)排查注意力缺陷多動障礙。可能與神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常有關(guān),表現(xiàn)為多動沖動或白日夢型,需兒童心理科專業(yè)診斷。

建議家長記錄孩子每日專注時(shí)長變化,保證每天9小時(shí)睡眠,限制電子屏幕時(shí)間不超過1小時(shí),若癥狀持續(xù)需兒童保健科就診。

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