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喝了白酒睡不著(zhù)覺(jué)是什么原因

患者:女,30歲

病情描述:
喝了白酒睡不著(zhù)覺(jué)是什么原因
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

喝了白酒睡不著(zhù)覺(jué)可能由酒精代謝干擾睡眠周期、神經(jīng)興奮性暫時(shí)增強、胃酸分泌增多引發(fā)不適、酒精戒斷反應等因素引起。

1、酒精代謝干擾

酒精在肝臟分解時(shí)會(huì )產(chǎn)生乙醛,干擾褪黑素分泌,打亂深度睡眠周期。建議睡前避免飲酒,可選擇飲用溫牛奶幫助舒緩神經(jīng)。

2、神經(jīng)興奮性增強

酒精初期抑制中樞神經(jīng)后會(huì )引發(fā)反跳性興奮,導致入睡困難??赏ㄟ^(guò)冥想放松或溫水泡腳緩解,必要時(shí)遵醫囑使用右佐匹克隆片。

3、胃腸刺激反應

酒精刺激胃黏膜導致反酸燒心,影響入睡。建議飲酒后適量進(jìn)食蘇打餅干中和胃酸,癥狀持續可遵醫囑服用鋁碳酸鎂咀嚼片。

4、戒斷反應影響

長(cháng)期飲酒者突然停飲可能出現心悸、焦慮等戒斷癥狀。需逐步減量并配合谷維素調節植物神經(jīng)功能,嚴重時(shí)需就醫評估。

睡前避免攝入含咖啡因飲品,保持臥室環(huán)境黑暗安靜,長(cháng)期失眠建議進(jìn)行多導睡眠監測排除器質(zhì)性疾病。

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