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鈣片d2和d3的區別

患者：女，55歲

病情描述:
鈣片d2和d3的區別
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馬偉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 全科

鈣片中的維生素D2和D3主要區別在于來(lái)源與生物利用度，維生素D3更適合作為日常補充劑。維生素D2與D3的作用機制、適用人群、吸收效率、代謝途徑存在差異。

1、來(lái)源不同

維生素D2來(lái)源于植物或酵母，通過(guò)紫外線(xiàn)照射麥角固醇生成；維生素D3則通過(guò)動(dòng)物皮膚接觸紫外線(xiàn)后合成，或從魚(yú)類(lèi)肝臟等動(dòng)物性食物中提取。

2、吸收效率

維生素D3在人體內的生物利用度比D2高約50%，其與維生素D受體結合能力更強，能更有效提升血清25-羥維生素D水平。

3、代謝途徑

維生素D3轉化為活性形式骨化三醇的效率更高，半衰期長(cháng)達15天；D2代謝產(chǎn)物半衰期較短，需更頻繁補充才能維持血藥濃度。

4、適用場(chǎng)景

維生素D3適用于大多數人群的日常預防性補充；D2多用于素食者或對動(dòng)物成分過(guò)敏者，但需增加劑量才能達到同等效果。

選擇鈣片時(shí)建議根據飲食結構咨詢(xún)醫生，日?？纱钆淠讨破?、蘑菇等食物促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，避免與咖啡因同服影響效果。

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