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多吃什么食物對胃腸道好

病情描述:
多吃什么食物對胃腸道好
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現胃腸不適或希望維持胃腸健康，可以適量吃燕麥、南瓜、酸奶、香蕉等食物，也可以遵醫囑吃雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、復方消化酶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘問(wèn)題。

2、南瓜

南瓜含有果膠，能夠保護胃腸黏膜，減輕胃部不適。

3、酸奶

酸奶含有益生菌，有助于調節腸道菌群平衡，改善消化功能。

4、香蕉

香蕉富含鉀和膳食纖維，有助于緩解胃腸痙攣和腹瀉癥狀。

二、藥物

1、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能夠調節腸道菌群，改善腸道功能紊亂。

2、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒有助于緩解腹瀉和消化不良癥狀。

3、復方消化酶膠囊

復方消化酶膠囊能夠幫助分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，改善消化功能。

4、鋁碳酸鎂咀嚼片

鋁碳酸鎂咀嚼片能夠中和胃酸，緩解胃部灼熱感和反酸癥狀。

日常飲食中應避免辛辣刺激性食物，保持規律作息，適當運動(dòng)有助于維持胃腸健康。如有持續不適，建議及時(shí)就醫。

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