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肝不好最怕三種菜肝氣郁結

病情描述:
肝不好最怕三種菜肝氣郁結
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

肝氣郁結可能由情緒壓力、飲食不當、慢性肝炎、脂肪肝等因素引起，可通過(guò)疏肝理氣藥物、調整飲食結構、適度運動(dòng)、心理疏導等方式緩解。

1、情緒壓力

長(cháng)期焦慮抑郁導致肝疏泄功能失常，表現為脅肋脹痛、易怒。建議通過(guò)冥想、傾訴釋放壓力，嚴重時(shí)可遵醫囑服用柴胡疏肝散、逍遙丸、舒肝解郁膠囊等中成藥。

2、飲食不當

過(guò)量攝入辛辣油膩食物加重肝臟代謝負擔。需減少辣椒、油炸食品攝入，適量食用芹菜、山楂、玫瑰花等具有疏肝作用的食材。

3、慢性肝炎

可能與病毒感染、酒精損傷有關(guān)，常伴隨乏力、黃疸。需抗病毒治療或戒酒，配合護肝片、水飛薊素膠囊、甘草酸二銨等藥物修復肝細胞。

4、脂肪肝

多與肥胖、高脂飲食相關(guān)，出現肝區隱痛。需控制體重并限制高膽固醇食物，必要時(shí)使用奧利司他、多烯磷脂酰膽堿、雙環(huán)醇等藥物干預。

日?？娠嬘镁栈Q明子茶輔助調理，避免熬夜及過(guò)量飲酒，定期監測肝功能指標。

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