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懷孕了尾椎骨疼正常嗎

病情描述:
懷孕了尾椎骨疼正常嗎
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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕期間尾椎骨疼痛多數(shù)屬于正?,F(xiàn)象,主要與子宮增大壓迫、激素水平變化、體重增加、姿勢(shì)不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。

1、子宮壓迫

妊娠中晚期子宮擴(kuò)張可能壓迫尾椎神經(jīng),建議使用孕婦枕側(cè)臥緩解,避免久坐久站。

2、激素影響

松弛素分泌增加導(dǎo)致韌帶松弛,可嘗試溫水浴或產(chǎn)前瑜伽改善骨盆穩(wěn)定性。

3、體重負(fù)荷

體重增長(zhǎng)過快加重脊柱壓力,需控制每周增重不超過500克,穿戴托腹帶分散重力。

4、體位不當(dāng)

長(zhǎng)期不良坐姿可能引發(fā)疼痛,使用靠墊保持腰椎生理曲度,每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。

若出現(xiàn)持續(xù)劇痛或伴隨下肢麻木需排除腰椎間盤突出等病理因素,建議產(chǎn)科聯(lián)合骨科評(píng)估。日??裳a(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D,選擇硬板床休息。

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