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飯后二小時(shí)血糖多少正常

患者：男，65歲

病情描述:
飯后二小時(shí)血糖多少正常
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畢葉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 內分泌科

飯后兩小時(shí)血糖正常值一般小于7.8毫摩爾每升，實(shí)際數值可能受到飲食結構、運動(dòng)量、胰島素敏感性、基礎疾病等因素影響。

1、飲食結構

高碳水化合物飲食可能導致血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米。

2、運動(dòng)量

餐后適度運動(dòng)可促進(jìn)葡萄糖利用，快走或家務(wù)勞動(dòng)等低強度活動(dòng)有助于維持血糖穩定。

3、胰島素敏感性

胰島素抵抗人群血糖回落較慢，表現為餐后血糖持續偏高，需通過(guò)減重和藥物改善。

4、基礎疾病

糖尿病患者可能出現餐后高血糖，與胰島功能減退有關(guān)，典型表現為多飲多尿伴血糖超標。

建議定期監測血糖，保持規律作息和均衡飲食，若多次測得餐后血糖超過(guò)11.1毫摩爾每升應及時(shí)就醫。

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