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吃什么食物可以預防糖尿病

病情描述:
吃什么食物可以預防糖尿病
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畢葉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 內分泌科

若想預防糖尿病，可以適量吃燕麥、西藍花、深海魚(yú)、苦瓜等食物，也可以遵醫囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩血糖上升，降低胰島素抵抗。

2、西藍花

西藍花含有鉻元素和抗氧化物質(zhì)，能夠幫助改善糖代謝功能。

3、深海魚(yú)

深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于減輕炎癥反應，改善胰島素敏感性。

4、苦瓜

苦瓜中含有的苦瓜苷具有類(lèi)胰島素作用，可輔助調節血糖水平。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍能夠抑制肝臟糖異生，增加外周組織對葡萄糖的利用。

2、阿卡波糖

阿卡波糖可延緩碳水化合物分解，減少餐后血糖波動(dòng)。

3、格列美脲

格列美脲通過(guò)刺激胰島β細胞分泌胰島素來(lái)降低血糖。

4、西格列汀

西格列汀能夠抑制DPP-4酶活性，增加內源性GLP-1水平。

預防糖尿病需保持規律運動(dòng)，控制體重，定期監測血糖指標，出現異常及時(shí)就醫評估。

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