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產(chǎn)后去濕氣的最佳時(shí)間

患者：女，42歲

病情描述:
產(chǎn)后去濕氣的最佳時(shí)間
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李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

產(chǎn)后去濕氣的最佳時(shí)間是產(chǎn)后42天至6個(gè)月內，此時(shí)身體處于恢復期，濕氣容易積聚但尚未固化，干預效果較好。主要影響因素有體質(zhì)差異、分娩方式、環(huán)境濕度、飲食結構。

1、體質(zhì)差異

濕熱體質(zhì)產(chǎn)婦濕氣更重，需在惡露排凈后盡早干預，可通過(guò)艾灸、中藥調理改善。

2、分娩方式

剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦因手術(shù)創(chuàng )傷恢復慢，建議產(chǎn)后60天開(kāi)始祛濕，順產(chǎn)產(chǎn)婦可提前至42天后。

3、環(huán)境濕度

梅雨季節或潮濕地區居住者，需加強除濕措施，配合赤小豆薏米粥等食療。

4、飲食結構

高鹽高脂飲食會(huì )加重濕氣，恢復期應增加山藥、茯苓等健脾食材，減少生冷食物攝入。

祛濕期間建議保持適度運動(dòng)促進(jìn)排汗，注意會(huì )陰傷口護理，若出現關(guān)節酸痛加重需及時(shí)就醫評估。

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