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大便經(jīng)常干結拉不出來(lái)怎么辦

病情描述:
大便經(jīng)常干結拉不出來(lái)怎么辦
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陳勇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

大便干結排便困難可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、生物反饋治療等方式改善。該癥狀通常由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道動(dòng)力不足、痔瘡或腸易激綜合征等原因引起。

1、調整飲食

每日攝入30克膳食纖維，選擇西藍花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證2000毫升以上飲水量。腸道敏感者需逐步增加纖維量避免腹脹。

2、增加運動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘快走、瑜伽等運動(dòng)，腹部按摩以順時(shí)針?lè )较蛑貜瓦M(jìn)行可促進(jìn)腸蠕動(dòng)。久坐人群建議每小時(shí)起身活動(dòng)。

3、藥物治療

容積性瀉藥如歐車(chē)前親水膠體、滲透性瀉藥如乳果糖口服溶液、刺激性瀉藥如比沙可啶腸溶片可在醫生指導下短期使用。避免長(cháng)期依賴(lài)刺激性瀉藥。

4、生物反饋治療

對于盆底肌協(xié)調障礙患者，通過(guò)儀器訓練糾正排便時(shí)肌肉異常收縮。需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行10-15次療程，有效率較高。

養成定時(shí)排便習慣，晨起后飲用溫水刺激胃腸反射。若癥狀持續超過(guò)兩周或出現便血、體重下降需及時(shí)消化科就診。

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