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成人補鋅吃什么藥

病情描述:
成人補鋅吃什么藥
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李青 主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 泌尿外科

成人補鋅可遵醫囑服用葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、蛋白鋅等藥物，日?？蛇m量食用牡蠣、牛肉、核桃、雞蛋等富鋅食物。

一、藥物

1、葡萄糖酸鋅

葡萄糖酸鋅吸收率高，適用于鋅缺乏癥及免疫力低下者，可能出現輕度胃腸刺激。

2、硫酸鋅

硫酸鋅常用于嚴重缺鋅患者，需監測血鋅濃度以防過(guò)量，長(cháng)期使用可能影響銅吸收。

3、蛋白鋅

蛋白鋅生物利用度較高，適合胃腸敏感人群，需注意與鐵劑間隔服用。

4、甘草鋅

甘草鋅兼具抗潰瘍作用，適合合并消化道癥狀的缺鋅患者，高血壓患者慎用。

二、食物

1、牡蠣

牡蠣鋅含量居天然食物之首，每100克含鋅超過(guò)70毫克，建議每周食用2-3次。

2、牛肉

牛肉富含血紅素鐵和鋅，選擇瘦肉部位每100克可提供約5毫克鋅。

3、核桃

核桃等堅果含鋅量較高，每日攝入20-30克可補充約1毫克鋅。

4、雞蛋

雞蛋蛋黃含鋅量約為1毫克/個(gè)，搭配維生素C食物可提升吸收率。

補鋅前建議檢測血鋅水平，避免與鈣鐵同服影響吸收，長(cháng)期補鋅需定期復查肝腎功能。

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