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補(bǔ)腎食物有哪些食物

病情描述:
補(bǔ)腎食物有哪些食物
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)腎虛情況，可以適量吃黑豆、枸杞、山藥、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和花青素，有助于改善腎虛引起的腰膝酸軟。

2、枸杞

枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的作用，適合腎陰不足導(dǎo)致的頭暈目眩。

3、山藥

山藥能補(bǔ)脾益腎，對(duì)腎氣不固引起的夜尿頻多有一定緩解作用。

4、黑芝麻

黑芝麻可補(bǔ)肝腎精血，有助于改善腎精不足導(dǎo)致的須發(fā)早白。

二、藥物

1、六味地黃丸

適用于腎陰虧虛引起的潮熱盜汗，需在中醫(yī)師辨證后使用。

2、金匱腎氣丸

用于腎陽(yáng)不足導(dǎo)致的畏寒肢冷，服藥期間忌食生冷。

3、左歸丸

主治真陰不足引起的口干咽燥，感冒發(fā)熱時(shí)不宜服用。

4、右歸丸

針對(duì)腎陽(yáng)衰弱引發(fā)的陽(yáng)痿遺精，陰虛火旺者禁用。

日?？膳浜线m度運(yùn)動(dòng)如八段錦，避免過(guò)度勞累，出現(xiàn)持續(xù)癥狀應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)科就診評(píng)估。

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