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脖子僵硬疼痛怎么回事

病情描述:
脖子僵硬疼痛怎么回事
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

脖子僵硬疼痛可能由肌肉勞損、不良姿勢、頸椎退行性變、神經(jīng)壓迫等原因引起，可通過(guò)熱敷、藥物緩解、物理治療、手術(shù)干預等方式改善。

1. 肌肉勞損：

長(cháng)時(shí)間低頭或保持固定姿勢可能導致頸部肌肉緊張，表現為局部酸痛和活動(dòng)受限。建議調整姿勢并適當休息，熱敷有助于緩解癥狀。

2. 不良姿勢：

睡眠姿勢不當或工作臺高度不合適可能引發(fā)頸部力學(xué)失衡。改善 ergonomics 和使用符合人體工學(xué)的枕頭可預防癥狀加重。

3. 頸椎退行性變：

可能與年齡增長(cháng)或慢性勞損有關(guān)，通常伴隨關(guān)節彈響和晨僵。醫生可能推薦塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解癥狀。

4. 神經(jīng)壓迫：

椎間盤(pán)突出或骨贅形成可能刺激神經(jīng)根，出現放射性疼痛或麻木。甲鈷胺片等神經(jīng)營(yíng)養藥物配合牽引治療可能有一定效果，嚴重時(shí)需考慮椎間孔擴大術(shù)。

日常應注意頸部保暖，避免突然轉頭動(dòng)作，游泳和頸椎操有助于增強肌肉力量。若癥狀持續超過(guò)一周或出現上肢無(wú)力，應及時(shí)就診骨科或康復科。

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