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熬夜玩手機對于眼睛有什么危害嗎

病情描述:
熬夜玩手機對于眼睛有什么危害嗎
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仲秋 副主任醫師 去掛號
吉林大學(xué)第一醫院 三甲 男科

熬夜玩手機對眼睛的危害主要包括干眼癥、視疲勞、近視加深、青光眼等。長(cháng)時(shí)間近距離用眼與藍光暴露是主要誘因。

1、干眼癥

夜間淚液分泌減少,持續注視屏幕導致眨眼頻率降低,可能引發(fā)眼睛干澀、異物感。建議使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液緩解,避免長(cháng)時(shí)間連續用眼。

2、視疲勞

睫狀肌持續緊張會(huì )導致眼脹頭痛,可能伴隨視物模糊??赏ㄟ^(guò)熱敷或七葉洋地黃雙苷滴眼液改善,每小時(shí)建議遠眺放松。

3、近視加深

青少年眼球處于發(fā)育期,黑暗環(huán)境下瞳孔放大加劇周邊離焦,可能加速眼軸增長(cháng)。需定期驗光,必要時(shí)使用低濃度阿托品滴眼液控制進(jìn)展。

4、青光眼風(fēng)險

長(cháng)期夜間用眼可能引起眼壓波動(dòng),具有家族史或高度近視者需警惕視野缺損。建議每年測量眼壓,急性發(fā)作時(shí)可使用布林佐胺滴眼液降壓。

保持環(huán)境光源柔和,屏幕亮度調整為自動(dòng)模式,睡前兩小時(shí)減少電子設備使用有助于緩解眼部壓力。

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