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膽固醇高吃什么水果

病情描述:
膽固醇高吃什么水果
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袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

膽固醇高可以適量吃蘋(píng)果、葡萄柚、藍莓、鱷梨等水果，也可以遵醫囑吃阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀、非諾貝特等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 蘋(píng)果

蘋(píng)果富含果膠和膳食纖維，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇水平。

2. 葡萄柚

葡萄柚含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，可能幫助改善血脂代謝。

3. 藍莓

藍莓中花青素含量高，具有抗氧化作用，有助于維護心血管健康。

4. 鱷梨

鱷梨富含單不飽和脂肪酸，可能幫助調節血液中膽固醇比例。

二、藥物

1. 阿托伐他汀

阿托伐他汀屬于他汀類(lèi)藥物，通過(guò)抑制膽固醇合成降低血液膽固醇水平。

2. 瑞舒伐他汀

瑞舒伐他汀是強效他汀類(lèi)藥物，適用于原發(fā)性高膽固醇血癥患者。

3. 辛伐他汀

辛伐他汀可有效降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平。

4. 非諾貝特

非諾貝特屬于貝特類(lèi)藥物，主要用于降低甘油三酯和升高高密度脂蛋白膽固醇。

膽固醇高患者應保持均衡飲食，適當增加有氧運動(dòng)，定期監測血脂指標，避免高脂肪高膽固醇食物攝入。

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