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產(chǎn)婦奶水少怎么辦

患者：女，31歲

病情描述:
產(chǎn)婦奶水少怎么辦
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)婦奶水少可通過(guò)調整飲食、增加哺乳頻率、心理疏導、藥物輔助等方式改善。奶水不足通常由營(yíng)養攝入不足、哺乳方式不當、情緒壓力、乳腺疾病等原因引起。

1、調整飲食

保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白和水分攝入，適量食用鯽魚(yú)湯、豬蹄湯、西藍花、堅果等食物，避免生冷辛辣刺激飲食。

2、增加哺乳頻率

建議每2-3小時(shí)哺乳一次，夜間至少哺乳1-2次，通過(guò)嬰兒吸吮刺激促進(jìn)泌乳素分泌。

3、心理疏導

焦慮情緒會(huì )抑制催乳素分泌，家屬應主動(dòng)分擔育兒壓力，必要時(shí)可尋求心理咨詢(xún)師幫助。

4、藥物輔助

在醫生指導下可使用通乳顆粒、王不留行片、生乳靈等中成藥，乳腺炎等疾病需及時(shí)就醫治療。

哺乳期保持充足睡眠，避免過(guò)度勞累，必要時(shí)可在專(zhuān)業(yè)催乳師指導下進(jìn)行穴位按摩促進(jìn)泌乳。

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