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拔牙后多久可以運動(dòng)健身

病情描述:
拔牙后多久可以運動(dòng)健身
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張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

拔牙后一般需要休息2-3天再恢復輕度運動(dòng),完全恢復健身通常需7-10天,實(shí)際時(shí)間受到創(chuàng )口大小、凝血功能、術(shù)后護理和個(gè)體差異等因素影響。

1. 創(chuàng )口大小

簡(jiǎn)單拔牙創(chuàng )面較小者24小時(shí)后可散步,復雜拔牙或阻生齒手術(shù)因創(chuàng )傷較大需延長(cháng)靜養時(shí)間至72小時(shí)以上。

2. 凝血功能

凝血功能正常者48小時(shí)后血凝塊穩定,服用抗凝藥物或凝血異?;颊咝柰七t至5-7天后評估恢復情況。

3. 術(shù)后護理

嚴格遵醫囑冰敷、避免吮吸動(dòng)作可加速恢復,若出現持續滲血或劇烈疼痛需延遲運動(dòng)計劃。

4. 個(gè)體差異

年輕人恢復較快約3-5天可逐步恢復訓練,糖尿病患者或免疫力低下人群需延長(cháng)至10-14天。

恢復期間應避免劇烈跑跳、游泳等可能引發(fā)出血的運動(dòng),建議從散步等低強度活動(dòng)開(kāi)始逐步增加運動(dòng)量,術(shù)后兩周內避免對抗性運動(dòng)。

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