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13個(gè)月的寶寶食譜

病情描述:
13個(gè)月的寶寶食譜
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張文同 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

13個(gè)月寶寶可以適量吃雞蛋羹、南瓜泥、蘋(píng)果泥、菠菜碎等食物，也可以遵醫囑吃維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸菌素片、小兒健脾散等藥物。建議家長(cháng)根據寶寶消化能力調整食物質(zhì)地，定期監測生長(cháng)發(fā)育指標。

一、食物

1、雞蛋羹

雞蛋羹富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，蒸制后質(zhì)地柔軟易消化，適合作為寶寶午餐蛋白質(zhì)來(lái)源。

2、南瓜泥

南瓜含豐富β-胡蘿卜素和膳食纖維，蒸煮后攪拌成泥狀有助于促進(jìn)寶寶視力發(fā)育和胃腸蠕動(dòng)。

3、蘋(píng)果泥

蘋(píng)果含有果膠和多種維生素，煮熟后制成泥狀可幫助寶寶補充水分和調節腸道功能。

4、菠菜碎

焯水后的菠菜葉切碎提供鐵元素和葉酸，建議搭配富含維生素C的水果泥促進(jìn)鐵吸收。

二、藥物

1、維生素D滴劑

預防佝僂病的常規補充劑，需在醫生指導下根據寶寶體重精確控制補充劑量。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

針對缺鈣寶寶設計的液態(tài)鈣劑，吸收率較高但需避免與富含草酸的蔬菜同服。

3、乳酸菌素片

調節腸道菌群的微生態(tài)制劑，適用于輔食添加期間出現消化不良癥狀的寶寶。

4、小兒健脾散

中成藥制劑，對于食欲不振、大便溏稀的寶寶需經(jīng)中醫師辨證后使用。

家長(cháng)需注意觀(guān)察寶寶進(jìn)食后的皮膚反應和排便情況，新食材應遵循每次只添加一種的原則，連續觀(guān)察三天無(wú)不良反應后再引入其他食物。

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