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為什么睡久了會(huì )頭疼

患者:女,37歲

病情描述:
為什么睡久了會(huì )頭疼
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

睡久了會(huì )頭疼可能與睡眠呼吸暫停、睡眠姿勢不當、脫水、偏頭痛發(fā)作等原因有關(guān),可通過(guò)調整睡眠習慣、補充水分、藥物治療等方式緩解。

1. 睡眠呼吸暫停

睡眠呼吸暫??赡軐е麓竽X缺氧,引發(fā)晨起頭痛。建議使用持續氣道正壓通氣治療,可遵醫囑使用乙酰唑胺、茶堿緩釋片、莫達非尼等藥物改善癥狀。

2. 睡眠姿勢不當

長(cháng)時(shí)間保持不良睡姿會(huì )造成頸部肌肉緊張,壓迫神經(jīng)血管??赏ㄟ^(guò)更換合適枕頭、進(jìn)行頸部拉伸運動(dòng)緩解,無(wú)須藥物治療。

3. 脫水

睡眠期間長(cháng)時(shí)間未補充水分會(huì )導致血液黏稠度增加。醒后及時(shí)飲用溫水或電解質(zhì)飲料即可改善,嚴重脫水需靜脈補液治療。

4. 偏頭痛發(fā)作

可能與睡眠節律改變有關(guān),常伴隨惡心畏光??勺襻t囑使用布洛芬、佐米曲普坦、阿米替林等藥物,保持規律作息有助于預防發(fā)作。

建議保持臥室通風(fēng)良好,睡前2小時(shí)限制液體攝入避免夜尿干擾睡眠,定期進(jìn)行有氧運動(dòng)改善睡眠質(zhì)量。

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