頸椎病的最好鍛煉方法
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頸椎病最好的鍛煉方法是，在恢復(fù)期間活動量應(yīng)該逐漸增加，如頸部活動、背肌鍛煉以及進(jìn)行舒緩的活動。要循序漸進(jìn)，盡量避免劇烈運(yùn)動。頸椎病患者在治療期間需要臥床進(jìn)行充分的休息，而長期臥床可能會引起肌肉無力、四肢疲乏，所以患者在恢復(fù)期間活動量應(yīng)該逐漸增加；頸部可以從各個方向進(jìn)行舒緩的活動，避免使勁的晃脖子等。還可以逐漸加強(qiáng)項(xiàng)背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過繃勁、放松反復(fù)練習(xí)，肌肉力量的鍛煉有助于預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)。患者可以進(jìn)行舒緩的活動，如散步、打太極拳等，在恢復(fù)期應(yīng)盡量避免劇烈運(yùn)動，待完全康復(fù)后，才能進(jìn)行自己喜歡的活動。包括要有一定運(yùn)動量的活動，但是劇烈運(yùn)動還是要注意保護(hù)，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的復(fù)發(fā)。

63828次播放 2021-12-16
阿爾茨海默病治療現(xiàn)象，關(guān)鍵時刻能保命

阿爾茨海默病發(fā)現(xiàn)以后一定要及早的去治療，一般采取支持治療，心理社會支持、藥物治療，患者是不能夠自己擅自吃藥的，需要去醫(yī)院做檢查，然后讓醫(yī)生對癥給吃藥物，這樣治療才可以起到效果?；颊咝枰⒁鈧€人的身體情況，咨詢醫(yī)生，出現(xiàn)問題一定要告訴醫(yī)生，采取應(yīng)對方式。

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一喘氣左側(cè)肋骨里面疼怎么回事
02:55

一喘氣左側(cè)肋骨里面疼，多是由于肋軟骨炎、胸膜炎、胸部肌肉拉傷、胸椎小關(guān)節(jié)錯位等引起。肋軟骨炎一般會有局部壓痛，治療可以用一些外用藥物，如雙氯芬酸二乙胺乳膠進(jìn)行止痛治療，若疼痛較劇烈，也可以口服止痛藥物。胸膜炎，尤其是左側(cè)胸膜炎，會出現(xiàn)左側(cè)肋骨疼痛，治療要根據(jù)胸膜炎不同的原因進(jìn)行治療。病毒感染引起，給予抗病毒治療。細(xì)菌感染引起，用抗生素抗感染治療。胸部肌肉拉傷，可以外用止痛的雙氯芬酸二乙胺等乳劑治療。胸椎小關(guān)節(jié)錯位，一般是由于長期坐姿不良或長時間保持固定姿態(tài)引起，可以用復(fù)位的方法治療。

63694次播放 2021-11-05

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1、簡化語言：

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頸椎病恢復(fù)期運(yùn)動有哪些

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