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肉蓯蓉怎么吃壯陽(yáng)

患者：女，65歲

病情描述:
肉蓯蓉怎么吃壯陽(yáng)
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

肉蓯蓉可通過(guò)泡水飲用、煎煮服用、燉湯食用、研粉沖服等方式發(fā)揮壯陽(yáng)作用。肉蓯蓉具有補腎助陽(yáng)功效，適用于腎陽(yáng)不足引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。

1、泡水飲用

取適量肉蓯蓉切片，沸水沖泡代茶飲，適合日常保健。建議搭配枸杞子增強補腎效果，避免與寒涼食物同服。

2、煎煮服用

肉蓯蓉10-15克加水煎煮30分鐘，取汁飲用。煎煮能充分釋放有效成分，可配伍杜仲、巴戟天等溫補腎陽(yáng)藥材。

3、燉湯食用

肉蓯蓉20克與羊肉或雞肉燉煮2小時(shí)，佐餐食用。動(dòng)物蛋白與肉蓯蓉協(xié)同作用，適合陽(yáng)虛體質(zhì)者冬季進(jìn)補。

4、研粉沖服

將干燥肉蓯蓉研磨成粉，每次3克溫水送服。粉末劑型吸收較快，可搭配淫羊藿粉增強療效，連續服用不超過(guò)3個(gè)月。

食用肉蓯蓉期間應忌食生冷，陰虛火旺者慎用。建議在中醫師指導下根據體質(zhì)調整用法用量，配合適度運動(dòng)改善血液循環(huán)。

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