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芡實(shí)的不適宜人群

病情描述:
芡實(shí)的不適宜人群
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

芡實(shí)的不適宜人群主要有消化不良者、便秘患者、濕熱體質(zhì)者、過(guò)敏體質(zhì)者。

1、消化不良者

芡實(shí)含有較多淀粉和蛋白質(zhì)，消化功能較弱者食用后可能加重腹脹、噯氣等癥狀。日常建議選擇易消化的食物替代。

2、便秘患者

芡實(shí)具有收斂固澀特性，可能加重排便困難。便秘人群可增加膳食纖維攝入，必要時(shí)使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑。

3、濕熱體質(zhì)者

中醫認為芡實(shí)滋膩礙胃，濕熱內蘊者服用可能加重口苦、苔黃膩等癥狀。此類(lèi)人群更適合食用赤小豆、薏苡仁等利濕食材。

4、過(guò)敏體質(zhì)者

部分人對水生植物存在過(guò)敏反應，食用芡實(shí)可能出現皮膚瘙癢、皮疹等。過(guò)敏體質(zhì)者初次食用應少量嘗試，出現不適立即停用。

特殊人群食用芡實(shí)前建議咨詢(xún)中醫師，日常注意觀(guān)察食用后反應，搭配運動(dòng)促進(jìn)代謝。

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