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氣血不足食補吃什么

病情描述:
氣血不足食補吃什么
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

氣血不足可以適量吃紅棗、豬肝、黑芝麻、桂圓等食物，也可以遵醫囑吃復方阿膠漿、人參歸脾丸、八珍顆粒、十全大補丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成。豬肝含有豐富的血紅素鐵，可直接補充機體所需鐵元素。黑芝麻具有補肝腎、益精血的功效，適合長(cháng)期調理。桂圓能補益心脾，改善氣血不足引起的失眠、心悸等癥狀。

二、藥物

復方阿膠漿由阿膠、熟地黃等組成，適用于氣血兩虛證。人參歸脾丸含人參、白術(shù)等成分，可健脾益氣養血。八珍顆粒包含當歸、川芎等藥材，主治氣血雙虧。十全大補丸為經(jīng)典補益方劑，對氣血不足伴畏寒肢冷者效果顯著(zhù)。

日?？纱钆溥m量運動(dòng)促進(jìn)氣血運行，避免過(guò)度勞累加重癥狀。

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