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腳底的穴位有哪些

病情描述:
腳底的穴位有哪些
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

腳底穴位主要有涌泉穴、太沖穴、昆侖穴、足三里穴等，這些穴位在中醫經(jīng)絡(luò )理論中分別對應不同臟腑功能調節。

1、涌泉穴：

位于足底前三分之一凹陷處，屬腎經(jīng)起始穴，刺激該穴有助于改善失眠、頭痛及腎虛相關(guān)癥狀。

2、太沖穴：

在足背第一二跖骨結合部前方凹陷中，屬肝經(jīng)原穴，常用于緩解情緒焦慮、目赤腫痛等肝火旺盛癥狀。

3、昆侖穴：

外踝尖與跟腱之間凹陷處，屬膀胱經(jīng)穴位，主治腰背酸痛、足跟疼痛及泌尿系統功能異常。

4、足三里穴：

膝蓋下四橫指脛骨外側凹陷處，雖非嚴格腳底穴位但常與足部療法配合，具有調理脾胃、增強免疫力的作用。

穴位刺激需由專(zhuān)業(yè)中醫師操作，避免自行過(guò)度按壓導致軟組織損傷，日?？捎脺厮菽_促進(jìn)血液循環(huán)。

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