頸椎病恢復(fù)期運動有哪些

頸椎病恢復(fù)期運動有頸部可以從各個方向進(jìn)行舒緩的活動，避免使勁晃脖子等。還可以逐漸加強(qiáng)項背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過繃勁、放松反復(fù)練習(xí)。一般頸椎病在治療期間，無論是保守治療還是手術(shù)治療，患者需要臥床進(jìn)行充分的休息，部分患者病人需要戴頸圍領(lǐng)，而長期臥床可能會引起肌肉無力、四肢疲乏，所以通過保守或者手術(shù)治療，保守治療的部分患者戴脖套和長期臥床，容易引起肌肉的萎縮無力，而肌肉的萎縮無力是容易導(dǎo)致頸椎病癥狀復(fù)發(fā)的重要原因，所以肌肉力量的鍛煉有助于預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)。至于其他的鍛煉，患者可以進(jìn)行舒緩的活動，如散步、打太極拳等。在恢復(fù)期應(yīng)盡量避免劇烈運動，待完全康復(fù)后，才能進(jìn)行自己喜歡的活動，包括有一定運動量的活動，但是劇烈運動還是要注意保護(hù)，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的復(fù)發(fā)。

語音時長 02:00

62314次收聽 2021-12-16
頸椎病如何自我判斷

頸椎病就目前來說應(yīng)該是一個社會常態(tài)了。很多人工作3、4年就開始出現(xiàn)脖子疼、脖子酸累、撐不住腦袋的感覺，胳膊酸甚至麻木，雙上肢無力。這種情況大部分情況下，它是一種疲勞的狀態(tài)，這個癥狀以兩個月為限，如果反復(fù)出現(xiàn)或者持續(xù)不能緩解，或者通過休息不能緩解，應(yīng)該有必要去醫(yī)院去做一個檢查。如果醫(yī)生診斷，醫(yī)生會有一個比較清晰的，比較嚴(yán)格的一個標(biāo)準(zhǔn)。但是對個人來說如果做一個判斷，就是所謂頸椎病的四大癥狀，一個是疼，一個是胳膊麻木，一個是肢體乏力，一個是脖子活動受限制。往左往右的活動幅度是不是一樣的，往后仰會不會引起疼、引起活動受限，低頭會不會引起后背的緊張，會不會引起功能感覺，后背有阻礙感，低頭有阻礙感。如果長期的伏案工作會堅持不住、會累、注意力下降都有可能，這都是頸椎病的一些癥狀。再以寬泛的說，頸椎病的癥狀會非常多。據(jù)說有200多種。那么不一定都是頸椎病引起的，但是這四個情況是頸椎病的主要癥狀，如果出現(xiàn)這四個主要癥狀又伴隨其他的，比方說有的人會眼睛花，有的人會耳朵響，有人會出現(xiàn)呼吸的不順暢，會出現(xiàn)憋氣、氣短胸悶這種情況，有人會覺得頭疼偏頭疼，有人會覺得后背放射痛，這都可能會頸椎病的癥狀。

語音時長 02:19

58039次收聽 2019-04-29
周圍神經(jīng)病變有哪些癥狀，聽聽醫(yī)生怎么說的

周圍神經(jīng)病變的癥狀相對來說還是比較多的，主要的癥狀一般會出現(xiàn)感覺障礙、運動方面也會出現(xiàn)損傷以及自主神經(jīng)功能受損等多種方面。感覺的障礙主要表現(xiàn)為感覺異常、感覺缺失、疼痛等，運動的功能障礙主要變現(xiàn)在肌肉方面的癥狀，而致神經(jīng)受損，經(jīng)常表現(xiàn)為無汗、豎毛障礙，也可能出現(xiàn)直立性低血壓，嚴(yán)重的患者還出現(xiàn)無淚、唾液分泌障礙。影響生殖系統(tǒng)，還出現(xiàn)陽痿及膀胱、直腸功能障礙等臨床表現(xiàn)。

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